Исследование ИНВИТРО: половина россиян страдают дефицитом витамина D

Особенно часто нехватка этого витамина выявляется у детей и подростков до 18 лет, среди которых показатель составил 59,6%.

На втором месте находятся люди 18 — 45 лет, среди которых дефицит витамина встречается в 53,22% случаев. У пациентов старше 65 лет этот показатель составляет 48,3%, пишет newizv.ru.

Причинами нехватки витамина могут быть географическое положение страны, загрязнение воздуха в промышленных регионах, что мешает проникновению ультрафиолетовых лучей, а также изменения в образе жизни людей, включая уменьшение времени, проведенного на улице. Недостаток витамина D распространен повсеместно. В Москве и Московской области дефицит выявлен у 48% и 52% населения соответственно, а на юге России этот показатель еще выше — 56,8%.

Витамин D играет важную роль в функционировании иммунной системы, поэтому его недостаток делает организм более уязвимым перед инфекциями. Также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, могут возникать депрессии и раздражительность.

Руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО Екатерина Терентьева отмечает, что способность кожи синтезировать витамин D уменьшается с возрастом. А ведь основным источником этого витамина для человека является синтез в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей, в то время как в продуктах питания его содержание ограничено.

Для определения уровня витамина D необходимо сдать анализ крови. Результаты позволят определить, нужен ли пациенту дополнительный прием витамина. Важно помнить, что самолечением заниматься нельзя, и в случае необходимости следует обратиться к специалистам.