Кубанский врач скорой помощи рассказал, что делать, если стало плохо из-за жары

В летний сезон особенно важно знать правила оказания первой медицинской помощи при тепловых и солнечных ударах.

По словам медицинского работника, между солнечным и тепловым ударами есть разница. Солнечный удар происходит от воздействия прямых солнечных лучшей конкретно на голову, обычно это происходит на пляже, а тепловой удар — воздействие температуры на весь организм. Его, как правило, получают в машинах без кондиционеров, в теплицах, на кухне в ресторанах и других непроветриваемых жарких помещениях. Врач скорой помощи Алена Данильченко рассказала о том, что делать, если стало плохо из-за жары.

Что делать, чтобы не получить тепловой и солнечный удары?

— В первую очередь следует соблюдать баланс между трудом и отдыхом. В душных жарких помещениях организм начинает греться, потеть, жидкость выходит из организма, нужно пополнять регулярно водный баланс. Пить воду, выходить на воздух или в прохладное помещение. А чтобы не получить солнечный удар, надо воздерживаться от прямых солнечных лучше. Часов с 11 до 16 солнце самое ядовитое, в это время люди получают существенные ожоги. Надо находиться в тени в это время. Также следует носить кепки, панамки и другие головные уборы. Сейчас из-за солнца очень часто стал возникать рак кожи.

Как правильно оказывать первую помощь, если кто-то получил солнечный или тепловой удары?

— При головокружениях, предобморочных или обморочных состояниях нужно увезти человека в проветриваемое помещение или в прохладу, там его лучше всего уложить. Если он уже потерял сознание, следует привести его в чувство с помощью нашатырного спирта. Также надо подложить прохладную ткань под крупные сосуды, то есть в район шеи, подмышечных впадин и в район паха. Если после оказания первой помощи человеку легче не стало, лучше вызвать скорую помощь.

А что делать, если солнечный или тепловой удар человек получил, а рядом нет никого, кто мог бы оказать первую помощь?

— Тут все сложнее. Главное, сесть сразу же, как только почувствовал головокружение или появилось ощущение очень сильной слабости и «ватных» ног. Самое главное, что нужно делать при прогулках на солнце в одиночестве — контролировать свой организм. Потому что если солнечный удар уже получил, помочь самому себе довольно трудно.

Человека в таком состоянии можно обливать водой, но очень важно, чтобы она была не холодной, иначе можно получить спазм сосудов, а после и судороги, а это еще хуже. Вода в таком случае должна быть прохладной.

Ранее KubanPress писала, что Анапа стала лидером списка, в котором отражены самые недорогие курорты на побережье для жителей столицы.