«Стали виртуальными зомби»: игроманы из Краснодара рассказали о своей зависимости

В современном мире, где компьютерные игры прочно вошли в нашу жизнь, все чаще приходится говорить о такой проблеме, как зависимость или игромания. Цифры говорят сами за себя. С 2018 года число геймеров в России выросло в 3,5 раза, то есть более 90 миллионов совершеннолетних россиян увлекаются видеоиграми на сегодняшний день.

Только в Краснодарском крае за год скачивание видеоигр увеличилось вдвое, а каждый четвертый житель города играет в видеоигры.

За первые месяцы 2024 года геймеры России потратили на онлайн-игры более 49 миллиардов рублей. А на Кубани в 2023 году игроманы потратили на своё хобби более 6,5 миллиарда рублей.

Удовольствие против саморазрушения

Для части людей, играющих в видеоигры, это является лишь увлечением и способом выхода из рутины, однако такая тенденция не всегда оборачивается положительно для некоторых игроманов и их семей. В случае патологической зависимости, помимо типичных психологических проблем, геймеры, в отрыве от реальности, всё же задумываются о нанесении вреда своему здоровью. По словам кризисного психолога Елены Пятковской, подобные мысли вызваны внутренними терзаниями, в науке называемыми гамартией.

— В образах иногда выходит гамартический сценарий — самоуничтожение. Тогда ищем, для чего человеку быть жертвой. Зачем удерживать эту конструкцию? По сути, через игру он затаскивает себя в треугольник Карпмана, где становится жертвой, и того, кому проиграл, делает агрессором, а своих близких спасателями. Какие вторичные выгоды в этом? Если денег нет, то с какими проблемами можно не сталкиваться, какие вопросы не решать?

Эксперт Пятковская отмечает, что сильная увлеченность видеоиграми сопровождается подменой реальности, где царят мнимые контроль и успех. В отличие от сложной жизни, объясняет психолог, в игре все понятно и предсказуемо: алгоритмы, правила, инструкции, следуя которым можно добиться победы, соответственно, чувство лидерства дарит человеку ощущение контроля, которого ему так не хватает в реальности. Также человек тратит колоссальное количество энергии и ресурсов, погружаясь в игру, уходя от проблем, поэтому страх потерпеть поражение в реальности толкает его в объятия виртуального мира, где он всегда может одержать верх.

Некоторые психологи выдвигают и противоположную теорию относительно геймерства. Например, по мнению эксперта Александра Войскунского, игры делают многих счастливыми, потому что представляют собой работу, которую человек выбирает самостоятельно. Также игроки всё же отдают себе отчет в том, что есть негативные психологические и медицинские последствия их деятельности, но одновременно они понимают, что есть и позитивные стороны — уверенность в себе, развитие критического мышления, возможность контролировать ситуацию.

Так, 24-летний краснодарец Алан увлекается компьютерными играми с семи лет и не считает себя зависимым от данного процесса. Молодой человек отметил, что видеоигры помогают ему абстрагироваться от внешнего мира и погрузиться в себя, что доставляет ему удовольствие. По словам спикера, с наступлением совершеннолетия окружающие стали проще относиться к такому увлечению, контролировать себя во время игры стало легче, также опрошенный осознаёт границы между жизнью и реальностью.

— Могу играть как 2 часа, так и 20 часов — все зависит от моего настроения. В детстве взрослые относились к этому плохо. А сейчас — прекрасно. Чем старше становишься, тем лучше относятся. Особенно, когда я начал принимать участие в турнирах и побеждать в них. И друзья, и родители стали понимать, что я сижу спокойно и радуюсь жизни, не психую, меня не посещают суицидальные мысли. Время это у меня не отнимает, потому что я занимаюсь тем, что мне нравится, вне работы и важных дел. Игры абсолютно не мешают нормально вести жизнь. Я могу спокойно оставить игру и взяться за неотложные дела, конечно, есть люди неадекватные, они не могут остановиться, играют до последнего, играют вопреки всему. Я к таким не отношусь. Тех людей ничего не держит в настоящем мире, у них нет реальных целей и желаний, — делится Алан.

Эмоции против разума

Феномен ярости, который является неадекватно энергичным ответом на разочарование в игре, очень глубоко укоренен в культуре геймеров. Влияние видеоигр на человека — тема, будоражащая умы как геймеров, так и их родителей, ученых и общества в целом. Сторонники компьютерных игр ратуют за их развивающие свойства: тренировка ловкости, реакции, стратегического мышления. Противники же опасаются негативного влияния на психику и поведение, выражающегося в агрессии, замкнутости, снижении эмпатии. Где же истина? Однозначного ответа нет. Как и любой инструмент, видеоигры могут быть как во благо, так и во вред.

— Во время одиночной игры всё происходит тихо, я понимаю, что в любой момент смогу отыграться, если проигрываю. Особо не эмоционирую. А вот в командных играх я, действительно, очень сильно агрессирую, потому что исход игры зависит не только от меня, там часто подводят, но в основном получаю искреннее удовольствие от игры. Это развлечение я точно не хотел бы бросать. Всегда есть стремление стать лучшим в той или иной игре. Ностальгирую и по старым играм, которые проходил в детстве, жду следующие части, иногда их перепрохожу. Просто ради получения ностальгических, позитивных эмоций. Зачем забрасывать игры, если они меня успокаивают и дают мне немного расслабления после работы? , — задаётся вопросом Алан.

Психолог Елена Пятковская предлагает, в первую очередь, перестать близким обесценивать проблему, при этом важно не впадать в роль спасателя. Если же родитель или другой близкий человек всё же примерил на себя эту роль, то помогающему ровно так же необходима помощь специалиста, так как лишь из своей здоровой части человек сможет оказать поддержку нуждающемуся и дать ему опору для выхода из кризисной ситуации, считает эксперт.

Категорически не рекомендуется совершать насильственные меры, так как это может переключить геймера с одной зависимости на другую. В запущенной ситуации лучше проконсультироваться с психиатром и воспользоваться медикаментозной терапией, чтобы совершить более плавное разъединение с играми.

«Сидит за решёткой в темнице сырой»

Среди опрошенных нами игроков оказался и зависимый 22-летний геймер, который отказался комментировать своё увлечение, однако сестра молодого человека изъявила желание описать состояние брата во время его игр более детально.

— Компьютерные игры для Максима всегда были на первом месте, они абсолютно обленили его. У нас в семье уже не заходит речи о том, чтобы брат подышал свежим воздухом на улице, так как это не представляется возможным в системе его виртуальной жизни. Макс ест исключительно за игровым столом, он не может себе позволить оставить монитор в покое на несколько минут. Его излюбленная фраза: «Ещё чуть-чуть, последняя партия, ещё одно сражение», после этого ничего не меняется. Родителей он игнорирует намеренно, делает вид, что не слышит, — рассказывает старшая сестра Милана.

Для самого зависимого необходимо создать мотивацию для его возврата в реальный мир, объясняет психолог. В работе делается упор на силу воли и жизненные ценности, однако обычно у таких людей нет целей в реальной жизни и задача психолога убрать механизмы фикции бессознательного в иллюзорном мире. Причиной такого поведения могло стать и конкретное событие, которое заставило человека «застрять» на одном из этапов страданий.

— Всегда находится травматический опыт и человек мог просто остаться горевать. Например, не получилось поступить в вуз, о котором мечтал, проиграл спортивные соревнования или получил травму, из-за чего пришлось бросить спортивную карьеру. Рано из жизни ушли родственники и не оказалось возможностей их спасти. Не критикуйте и не обвиняйте, придумайте вместе, как можно выстроить жизнь заново, а не менять реальность на игру, — комментирует психолог Пятковская.

Для одних компьютерные игры становятся отдушиной, для других же они оборачиваются разрушительным процессом, ведущим к зависимости, деградации личности и потере связи с реальностью. Важно не только зависимым от игр людям обращаться к специалистам, но и их близким следовать советам психологов и психиатров, чтобы помочь человеку вернуться в реальный мир. Только при разумном подходе видеоигры станут не угрозой, а источником положительных эмоций и развития.

Ранее издание KubanPress писало о том, что IT-проповедники и киберследователи могут стать востребованными в Краснодаре.